Cansada de ser uma "chef particular" para cada membro da família? Frustrada com a seletividade alimentar do seu filho ou preocupada com questões de peso, exames alterados? Você não está sozinha, e mais importante: há uma solução ao seu alcance.
Meu programa de acompanhamento nutricional foi desenvolvido especificamente para famílias como a sua. Com estratégias comprovadas e suporte personalizado, transformamos os desafios alimentares em oportunidades de aprendizado e crescimento.
Nutrição
Família
Abordagem
Personalizada
🍃 Nutrição Funcional e Naturopatia Infantil Integrativa
Descubra as Causas Reais por Trás do Comportamento do Seu Filho
Restaure o equilíbrio com uma abordagem nutricional integrativa e científica
Mais calma, conexão e equilíbrio para sua família sem rótulos, sem culpa, sem confusão.
Você já tentou de tudo...
Conversas, limites, psicólogos, rotina estruturada… Mas nada parece mudar. A irritação, o choro fácil, a agitação e o sono ruim continuam, e você se sente exausta e sem saber o que mais tentar.
Você não falhou
O comportamento é apenas a ponta do iceberg.
Por baixo dele, há desequilíbrios bioquímicos, nutricionais e emocionais que influenciam diretamente o humor, o foco e as reações do seu filho.
💡 Corrigir comportamento sem olhar o corpo é como tentar acalmar um vulcão pela fumaça.
E o que antes parecia um "problema de comportamento", na verdade é o corpo pedindo equilíbrio.
Aqui, a mudança começa de dentro pra fora
Com o olhar da Nutrição Funcional e da Naturopatia Infantil Integrativa, você vai entender o que está acontecendo dentro do organismo e aprender como restaurar o equilíbrio biológico que sustenta o emocional e o comportamento.
✨ Quando o corpo entra em equilíbrio, o comportamento muda naturalmente
Mais calma e equilíbrio
Sono tranquilo
Concentração e foco
Ajude seu filho a dormir melhor e recarregar as energias vitais.
Transforme a agitação em aprendizado, curiosidade e presença.
Clareza e direção
Rotina leve e estruturada
Reconexão emocional
Entenda as causas reais por trás do comportamento e saiba exatamente o que fazer.
Crie um ambiente familiar mais tranquilo e previsível.
Fortaleça o vínculo com seu filho e traga mais harmonia para o lar.
🔬 O Método Científico que Transforma Comportamentos, de Dentro pra Fora
1️⃣ Consulta Inicial
Análise completa de comportamento, sono, alimentação, rotina e histórico clínico. Você é ouvida com empatia e técnica.
📄 Recebe: checklist de prioridades e mapa bioquímico inicial.
2️⃣ Plano Personalizado (em até 7 dias)
Plano nutricional e comportamental individualizado, com foco em regulação bioquímica, emocional e comportamental.
📄 Recebe: PDF com plano + lista prática de ajustes e rotina familiar personalizada.
3️⃣ Acompanhamento e Ajustes
Revisões periódicas com suporte próximo. O plano evolui conforme o corpo responde.
📄 Recebe: relatórios de progresso e reavaliação das respostas biológicas e comportamentais.
🕊️ Primeiros sinais de melhora: 7 a 21 dias
💡 Mudanças sólidas e consistentes: 4 a 12 semanas
Não sabe se este acompanhamento é para você?
Este acompanhamento não é para você se:
Este acompanhamento é para você se:
Seu filho apresenta irritação, ansiedade, agitação ou dificuldade de concentração.
Você sente que o comportamento não é "birra", é o corpo pedindo ajuda.
Quer entender e tratar as causas bioquímicas por trás do comportamento.
Busca uma abordagem natural, prática e validada pela ciência.
Deseja transformar a rotina familiar com leveza e previsibilidade.
Busca soluções rápidas ou milagrosas.
Não quer ajustar hábitos ou alimentação.
Acredita que comportamento se resolve só com disciplina.
Quem Sou Eu
Sou Natália Reis, Naturopata especializada em Comportamento Infantil e Saúde Integrativa.
Criei o Método ROTA, um roteiro terapêutico que une ciência, biologia e vínculo humano para restaurar o equilíbrio do corpo e das emoções.
Antes de ser profissional, sou mãe e busquei respostas. Vi minha filha reagindo a estímulos mínimos, chorando sem motivo aparente, e entendi que o que parecia "comportamento" era, na verdade, um corpo inflamado e sobrecarregado.
Foi essa jornada que me levou à ciência integrativa e à criação de um método que trata a raiz, não o rótulo.
Hoje, ajudo mães a compreenderem que o comportamento está além de educar, mas equilibrar. E esse equilíbrio começa no corpo.
🧭 Método ROTA
🧠 R – Reprogramar
⚙️ O – Otimizar
Reprogramar o Terreno Biológico
Otimizar o Sistema Emocional
💞 T – Transformar
🌿 A – Alinhar
Transformar o Comportamento
Alinhar a Família
O Método ROTA parte da biologia e termina no vínculo.
Porque nenhum comportamento se regula sem um corpo regulado.
💬 Histórias Reais, Diretamente das Conversas
"Nat, ele dormiu a noite toda pela primeira vez. Eu chorei de emoção!"
"Ele tá tão calmo… até a professora perguntou o que mudou!"
"A casa tá em paz. Consigo curtir meu filho de verdade."
🌿 Silvia Correa, 44 anos
💞 Kamilla Guerra, 56 anos
🌙 Ceciane Alves, 51 anos
📈 Dezenas de famílias já vivenciaram o Método ROTA, com melhorias em:
Sono e Calma
até 3 semanas
Redução da irritabilidade
até 30 dias
Foco e estabilidade emocional
até 90 dias
🌟 Pronta para o próximo passo?
Transforme o comportamento do seu filho com uma abordagem que entende o corpo, respeita o emocional e transforma o comportamento pela raiz.
💬 A ciência explica.
💚 O vínculo sustenta.
🌿 O equilíbrio transforma.
Você está prestes a começar uma das fases mais importantes da vida do seu bebê
Mas será que você sabe:
Qual é o momento certo para começar a introdução alimentar?
Como preparar os primeiros alimentos sem prejudicar a saúde do seu pequeno?
Quais utensílios usar para garantir segurança e nutrição?
Como cuidar de você enquanto cuida do seu bebê?
Se você respondeu "não" a qualquer uma dessas perguntas, você está no lugar certo.
A Verdade que Ninguém Fala:
Quando seu bebê completa 6 meses, você enfrenta uma encruzilhada:
Medo de oferecer o alimento 'errado' e prejudicar seu filho
Informações contraditórias na internet deixam você confusa e insegura
Culpa por não saber exatamente o que fazer
Seu corpo ainda não voltou ao normal, e você se sente exausta
E o pior: Você tenta fazer tudo sozinha, sem orientação profissional.
Apresentamos: Programa "Cozinhe para o seu Bebê"
Um programa completo desenvolvido pela Nutricionista Materno-Infantil Carol Sommerfeld, com mais de 21 anos de experiência e especialista em crianças com APLV (Alergia à Proteína do Leite de Vaca).
Tudo que você precisa saber para introduzir alimentos com segurança, confiança e amor.
E sim, também cuidar de você nesse processo.
Os fundamentos
Sua Saúde
Suporte Contínuo
O segredo que pediatras não contam sobre o momento certo de começar e o passo a passo do primeiro mês
O segredo que pediatras não contam sobre o momento certo de começar e o passo a passo do primeiro mês
Acesso ao Grupo WhatsApp exclusivo com a Nutri Carol e comunidade de apoio
Um Spoiler do Que Você Vai Aprender:
Os Fundamentos da Introdução Alimentar
Técnicas Práticas de Preparo
Sua Saúde em Primeiro Lugar
Quais utensílios realmente funcionam (e quais são desperdício de dinheiro)
Receitas que seu bebê vai pedir mais (testadas com crianças reais)
O cardápio que te ajuda a voltar ao peso pré-gestação sem sacrifício
O segredo para recuperar energia enquanto cuida do seu bebê
O segredo que pediatras não contam sobre o momento certo de começar
O passo a passo do primeiro mês que evita 90% dos erros comuns
Os erros que parecem inofensivos mas podem prejudicar a saúde do seu filho
Quem é Carol Sommerfeld?
Carol não é só uma nutricionista. Ela é mãe, especialista e apaixonada pelo que faz.
Com mais de 21 anos de formação em Nutrição e especialização em Nutrição Materno-Infantil, Carol desenvolveu uma expertise única em crianças com necessidades especiais, especialmente aquelas com APLV (Alergia à Proteína do Leite de Vaca).
Mas o que realmente a diferencia?
Ela vive na prática tudo que ensina. Mãe do Johann (12 anos) e de uma bebê de 2 anos e 10 meses, Carol conhece cada desafio, cada dúvida, cada insegurança que você está sentindo agora.
Sua trajetória
Consultora de cardápios escolas infantis de Santa Catarina
Pós graduada em Nutrição Materno Infantil IPGS
Coach de Nutrição, especialista em emagrecimento saudável
Atendimento clínico em Itajaí e online
Carol não apenas ensina, ela vive isso, e entende exatamente o que você está vivendo agora.
O Que Você Vai Receber
Acesso Completo ao Curso Online
Cardápios Personalizados
Vídeo-aulas práticas e didáticas, guias em PDF para baixar e consultar sempre, receitas testadas e aprovadas, tabelas de introdução alimentar por idade
Para seu bebê (6 meses a 2 anos) e para você (recuperação pós-gestação)
Grupo WhatsApp Exclusivo
Suporte direto da Nutri Carol, comunidade de mamães apoiando umas às outras, dúvidas respondidas em tempo real
Perguntas Frequentes
Não. O curso é desenvolvido para bebês a partir de 6 meses, quando o sistema digestivo está maduro. Começar antes pode prejudicar a saúde do seu filho.
Carol é especialista em APLV! O curso inclui orientações específicas para crianças com alergia à proteína do leite de vaca.
Não! As receitas são simples e práticas. Qualquer mamãe consegue fazer.
Você estuda no seu ritmo. Pode fazer tudo em uma semana ou distribuir ao longo do mês.
Sim! Você terá acesso ao grupo WhatsApp exclusivo com a Nutri Carol para tirar dúvidas sempre que precisar.
Quero Garantir o meu acesso ao Curso
Um Acesso imediato + Suporte WhatsApp por 6 meses
Acesso completo ao curso online
Cardápios personalizados para bebê e mãe
Grupo WhatsApp exclusivo com a Nutri Carol
Receitas testadas e aprovadas
Garantia de 7 Dias
Se você não ficar satisfeita com o curso nos primeiros 7 dias, devolvemos 100% do seu investimento. Sem perguntas. Sem complicações.
Queremos que você tenha certeza de que está fazendo a melhor escolha para você e seu bebê.
Esposa, mãe do Johann de 11 anos e da Amy de 2 anos.
A missão do Carol Nutrindo Famílias veio quando senti na própria pele as dificuldades de conciliar rotinas com a chegada dos filhos: alimentação, vida profissional, organização, atividade física, tempo de qualidade com a família e aquela saidinha com as amigas.
Hoje minha dedicação é ensinar através da nutrição leve e prática para ajudar minhas clientes, mães a voltarem a ter um boa relação com a cozinha, com o preparo da comida de verdade que seja saudável e boa para toda a família, inclusive para elas que muitas vezes querem emagrecer, melhorar saúde intestino, pele: e sim a base da alimentação pode e deve ser igual de toda a família.
Vamos juntas criar uma nova história alimentar para sua família?
Por que escolher meu
Paz à Mesa
Diga adeus às brigas durante as refeições e olá para momentos de conexão familiar.
Fim da Culpa Materna
Sinta-se confiante e realizada em suas escolhas alimentares para a família.
Desenvolvimento Saudável
Garanta que seus filhos recebam todos os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudável.
Soluções Personalizadas
Receba orientações adaptadas às necessidades únicas da sua família.
Hábitos para a Vida
Construa uma relação positiva com a comida que durará por toda a vida de seus filhos.
Suporte Contínuo
Tenha uma nutricionista experiente e mãe ao seu lado em cada passo dessa jornada.
Seu caminho para refeições
Analisamos profundamente os hábitos alimentares atuais da sua família, identificando desafios e oportunidades.
1
Avaliação Inicial
Desenvolvemos um plano nutricional sob medida, cardápio planejado considerando preferências, rotina e necessidades específicas de cada membro da família.
Plano Personalizado
2
Fornecemos conhecimento prático sobre nutrição, ajudando você a fazer escolhas informadas no dia a dia.
3
Educação Nutricional
Ensinamos técnicas para tornar as refeições mais prazerosas, envolventes e nutritivas para a família.
Estratégias Práticas
4
Acompanhamento Regular
Realizamos consultas de acompanhamento para ajustar o plano, celebrar conquistas e superar novos desafios.
5
Oferecemos acesso a materiais educativos, receitas e um canal direto de comunicação para dúvidas entre as consultas.
Suporte Contínuo
6
Não sabe se o
é para você?
Este Acompanhamento é para mães que:
Este Acompanhamento Pode Não Ser para mães que:
Se sentem frustradas ou ansiosas com as refeições em família;
Possuem filhos com dificuldades com alimentação (seletividade, sobrepeso, ansiedade);
Desejam criar hábitos alimentares saudáveis para toda a família;
Buscam orientação profissional para melhorar a nutrição dos seus filhos;
Querem transformar o momento das refeições em uma experiência positiva.
Buscam apenas uma dieta rápida ou soluções milagrosas;
Não estão dispostas a fazer mudanças na rotina alimentar da família;
Preferem abordagens que não envolvam toda a família no processo.
Esposa, mãe do Johann de 11 anos e da Amy de 2 anos.
A missão do Carol Nutrindo Famílias veio quando senti na própria pele as dificuldades de conciliar rotinas com a chegada dos filhos: alimentação, vida profissional, organização, atividade física, tempo de qualidade com a família e aquela saidinha com as amigas.
Hoje minha dedicação é ensinar através da nutrição leve e prática para ajudar minhas clientes, mães a voltarem a ter um boa relação com a cozinha, com o preparo da comida de verdade que seja saudável e boa para toda a família, inclusive para elas que muitas vezes querem emagrecer, melhorar saúde intestino, pele: e sim a base da alimentação pode e deve ser igual de toda a família.
Vamos juntas criar uma nova história alimentar para sua família?